戶外拓展算是有些風險的活動了，所以拓展公司在進行拓展培訓中會跟大家強調好，具體需要注意哪些紀律呢，主要會有一下幾點：

1，要有團隊精神，行為起頭了首先履行團隊熱身舉動。消除重大感。大家相互搭手圍成一個圈，大家彼此了解。教練發出口令，大家遵照口令做相應的舉措。如果有誰做錯了舉措，對不起，大王發令，罰做二十個俯臥撐。

2，要注意安全，比如摔背這個項目。一人站在高臺上。大家在下面用手臂搭成一張床。站在高臺上的人背對著眾人說我叫某某，教練將其手綁住。籌備好了籌備好了嗎？大家在下面齊喊：籌備好了請相信我一二三。當喊到三的時辰，站在高臺上的隊員就向著背后倒去，同事在下面穩穩地接住。當然這個行為看上去沒有什么風險，但是也出了一點小差錯。比如，一個男隊員在倒下的時辰，沒有按標準姿勢倒下，向后倒的時刻雙腳應該并攏在一路，成果他兩腳松開了擦到靠近一位美女的臉上，把這個美女的臉部擦傷了，曾有一位美女的手被拉鏈劃了一道口兒，所以要非常注意安全。

3，注意多帶水，一般夏天天氣燥熱。但沒有一個當逃兵。通過拓展練習，大家曬得滿臉通紅。使大家認識到團結就是氣力，促進了對集體的加入熟悉與責任心；耽誤同事之間的間隔，增強個別個體單干的凝聚力。同時也認識了自己潛能，對人生充滿自大心，征服心理惰性，加強了磨練降服堅苦的毅力。

4，其他方面，拓展活動的人員安排也是非常重要的，比如一些特殊的活動中還需要有安保人員的存在。時代精英拓展訓練。